Como fazer uma super panqueca deliciosa!!

Como fazer uma super panqueca deliciosa.

Divirta-se e ganhe elogios com esse prato delicioso.

Panqueca, segundo o site Wikipedia  é um tipo de massa frita em pouco óleo, sobre uma chapa ou frigideira.

Basicamente é feita com ovos, farinha e leite.

Nos Estados Unidos é habito comer as panquecas no café da manhã com mel ou xarope doce.

Na maioria dos países da América do Sul ou Central elas são totalmente diferentes, são salgadas e servidas no almoço ou jantar.

“Quanto ao mais irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se há algum louvor, nisso pensai ”   Filipenses 4:8

Você deve estar pensando “o que panquecas tem a ver com esse versículo?”

panquecas deliciosas

E eu te respondo, uma pessoa ansiosa tem de maneira geral o que alguns estudiosos chamam de pensamentos ruminantes.

   Ansiedade e Pensamentos Ruminantes

Pensamentos ruminantes são aqueles que vem e vão no pensamento e trazem muito sofrimento para a pessoa, por exemplo, você teve um problema no trabalho , na hora você sabia que estava certa, mas não conseguiu falar seu ponto de vista.

A outra pessoa te ofendeu, tirou toda sua razão, talvez até tenha te humilhado na frente dos colegas mas você não conseguiu justificar o seu lado dos fatos.

Aí você chega em casa e não para de pensar naquilo, vai tomar banho pensando, eu deveria ter falado isso , isso e aquilo, ensaia várias vezes o que você deveria ter feito e não fez, muitas vezes você chora por ter acontecido com você e tem raiva de você por não ter falado o que deveria.

Mas nesse versículo o apostolo Paulo nos diz: não ocupe seu pensamento com nada que não seja bom, amável , produtivo ou honesto.

Quando  permitimos que nosso pensamento fique ruminando coisas que nos fazem mal não estamos sendo amáveis conosco e estamos dando ao inimigo poderes para nos deprimir e deixar doentes.

Por isso, à partir de agora, vamos mudar um pouco o que fazemos aqui no nosso blog, você que me acompanha a algum tempo deve ter visto que mudamos o título, ele passou a ter meu nome como já tinha mas passou a carregar o sub titulo” Vida de Ansiosa”

Formas de Relaxar

A proposta é descobrir algumas formas de relaxar fazendo alguma coisa que nos dê prazer.

Seja cozinhando, fazendo trabalhos manuais ou trabalho social, nosso objetivo é parar de ruminar nossos problemas e desviar o olhar de nós, olhando para o outro ou para alguma tarefa que nos propomos a executar.

Vamos continuar sim a falar de ansiedade, de vida melhor, de ser feliz…

Mas não só o papo sério de ” eu tenho ansiedade, o que faço da minha vida…”

Mas algo leve e agradável como nossa vida deve ser , mas que não aprendemos ainda como levar a vida dessa maneira.

panqueca ao molho sugo

Eu te convido a descobrir comigo como conseguir ter uma vida leve, por isso espero por suas sugestões aqui e no canal do Youtube também.

Quando Jesus diz que cada um tem que levar sua cruz Ele não fala nada de cruz pesada, ao contrário, Ele diz que é para  descarregarmos todo peso sobre ele e tomar sobre nós o seu jugo, porque seu fardo é leve e suave, assim acharemos descanso para nossas almas.

Então é isso.

Vamos à receita da Super Panqueca deliciosa.

Massa:

2 xícaras de chá de leite

2 xícaras de chá de farinha de trigo

1 ovo

1 pitada de sal

2 colheres de sopa de óleo

2 ovos

Recheio:

1 peito de frango cortada em cubos

1 cebola picada

1 porção de alho

Meia lata de milho em conserva

Meia lata de ervilha em conserva

150 gr de bacon frito

200 gr de mussarela

Dica: Você pode fazer o recheio de sua preferência,  temos muitas opções como champinhons, shitake, salmão, outros queijos, presunto, peito de peru, enfim…use sua imaginação e faça deliciosas panquecas.

Essa receita dá para fazer  6 ou 7 panquecas grandes.

Sugestões para molhos:

Ao Sugo  , Molho Branco , Molho Rosê, Molho Bolognesa.

Modo de fazer você encontra no vídeo:

Espero que você goste , que faça e ganhe muitos elogios.

Gostou? Dá um curtir e compartilhe muito com todo mundo, assim você vai me ajudar muito e me diz lá no vídeo o que você achou desse tipo de vídeo , assim vou saber se estou  no caminho certo.

Quando você fizer sua panqueca poste nas redes sociais  com a #vidadeansiosa  vou adorar ver seu prato 😉

Então é isso,  Deus te abençoe , obrigada por estar aqui comigo.

Beijo

Rose.

E-book Grátis ensina Como Controlar o TRANSTORNO DE ANSIEDADE de forma simples.

Rosemary

Formada em Odontologia pela Faculdade de Odontologia de Bauru-USP, com especialização em Ortodontia e Ortopedia Facial pela FUNBEO-USP, sempre se interessou pelo Desenvolvimento Pessoal, por isso, paralelamente à Odontologia cursou Medicina Tradicional Chinesa-Acupuntura, Body Mind Talk e Terapia TFT e formou-se em Coaching Pessoal e Profissional pela Sociedade Brasileira de Coaching. Atua em consultório particular exercendo Ortodontia e atende clientes de Terapia e Coaching.

Website: http://rosemarydecastro.com