Saia do buraco- Viva a vida para a qual Deus te criou.

Muitos de nós já nos sentimos em profunda tristeza e nos sentimos como num buraco profundo, sem forças até para respirar, mas não precisamos ficar assim, Deus quer que tenhamos vida plena. Saia do buraco com a atitude certa. Buraco no Dicionário Online significa qualquer abertura num corpo, furo, orifício. Também tem o significado de […]

Papel da meditação e relaxamento na ansiedade

A sociedade, hoje, vive no caos, que de certa forma nos atrai: o progresso. A rotina das grandes cidades, centros comerciais e financeiros nos leva a uma vida desgastante e nos deixa ansiosos (aflitos, agoniados, perturbados) com o que pode vir no amanhã ou no próximo instante. A ansiedade tem seus sintomas;  é uma patologia […]

O Medo, o Gafanhoto e a Autoestima.

Gafanhoto em cima de uma mesa

A palavra medo provém do termo latim metus. Pode vir de uma ameaça real ou imaginária, causando angustia e afastamento do que perturba. O medo é uma sensação muito comum em pessoas ansiosas, pela constante preocupação com o futuro. O gafanhoto é um inseto pequeno, varia de 1,5 cm até 10 cm, é um inimigo […]

# 6 Atitudes para uma Semana de Vitória.

Todos queremos vitória,isso é fato. Algumas épocas da nossa vida nem sempre são o que gostaríamos, mas ainda assim elas tem o seu lado positivo. Olhamos à volta e só vemos coisas ruins, nos últimos tempos, ataques terroristas, assaltos, mortes, acidentes são as coisas que mais vemos se abrimos o jornal, ligamos a televisão ou […]

Separação – sonhos destruídos… # 3 armas para vencer o sentimento de culpa.

Estava conversando com uma amiga ontem e durante nossa conversa sobre problemas e separação, maridos e ex, pude perceber um sentimento de culpa nas palavras dela. Como não é raro as pessoas sentirem-se culpadas por muitas coisas, resolvi conversar um pouco com você sobre esse sentimento que atrapalha muito nossa vida. Culpa segundo o Dicionário […]

Uma doença chamada Depressão

O que era para ser uma manhã normal do dia a dia atribulado do jornalista Ricardo Boechat acabou como um episódio marcante na vida dele. Momentos antes de apresentar o programa na rádio Band News, o apresentador teve um “surto depressivo agudo” e não conseguiu entrar no ar.  A informação só veio a público semanas […]

7 atitudes para manter sua saúde. Veja a primeira!!

Como evitar as doenças? Essa é uma angústia que assola todo ser humano. Já no século IX, a Escola Médica Salerniana, na Itália, dá a receita para quem quer ter uma vida cheia de saúde, no poema, intitulado Flos Medicinae: nada de excessos, ansiedade e mantenha uma dieta moderada. “Se quereis conservar-vos incólume e sadio, […]