Papel da meditação e relaxamento na ansiedade
A sociedade, hoje, vive no caos, que de certa forma nos atrai: o progresso. A rotina das grandes cidades, centros comerciais e financeiros nos leva a uma vida desgastante e nos deixa ansiosos (aflitos, agoniados, perturbados) com o que pode vir no amanhã ou no próximo instante. A ansiedade tem seus sintomas; é uma patologia […]
O Medo, o Gafanhoto e a Autoestima.
A palavra medo provém do termo latim metus. Pode vir de uma ameaça real ou imaginária, causando angustia e afastamento do que perturba. O medo é uma sensação muito comum em pessoas ansiosas, pela constante preocupação com o futuro. O gafanhoto é um inseto pequeno, varia de 1,5 cm até 10 cm, é um inimigo […]
# 6 Atitudes para uma Semana de Vitória.
Todos queremos vitória,isso é fato. Algumas épocas da nossa vida nem sempre são o que gostaríamos, mas ainda assim elas tem o seu lado positivo. Olhamos à volta e só vemos coisas ruins, nos últimos tempos, ataques terroristas, assaltos, mortes, acidentes são as coisas que mais vemos se abrimos o jornal, ligamos a televisão ou […]
Mudança de vida e as estrelas do mar…
Você já quis que a sua vida fosse diferente? Ter tipo uma varinha de condão e mudar as coisas a sua volta? Uma simples mudança de vida? Quanto mais o mundo fica confuso e difícil maior é a nossa tendência de querer que o mundo mude não é mesmo? Começamos a ver notícias nos […]
Festas e a solidão… a ansiedade que só aumenta.
Uma das sensações mais difíceis de lidar nesta época de festas é o sentimento de solidão. O coração da pessoa ansiosa não dá trégua, apesar da família reunida, da casa cheia, do espírito natalino e dos presentes o coração permanece vazio. A saudade parece ficar ainda maior. Saudade de alguém que se foi de repente, […]
Separação – sonhos destruídos… # 3 armas para vencer o sentimento de culpa.
Estava conversando com uma amiga ontem e durante nossa conversa sobre problemas e separação, maridos e ex, pude perceber um sentimento de culpa nas palavras dela. Como não é raro as pessoas sentirem-se culpadas por muitas coisas, resolvi conversar um pouco com você sobre esse sentimento que atrapalha muito nossa vida. Culpa segundo o Dicionário […]
Ansiedade infantil – # 5 importantes cuidados na educação das crianças.
Quando eu escolhi ser Ortodontista eu já sabia que estaria sempre em contato com jovens e adolescentes. Pelo menos, esse seria o meu maior público. E é claro que o dentista acaba estabelecendo uma relação afetiva com seus pacientes, afinal o tratamento acaba sendo longo e alguns pacientes tem medo. Isto dá ao […]
Crise de ansiedade! #5 dicas preciosas na hora da crise.
A pessoa que sofre com a ansiedade sabe como é difícil viver em constante crise de ansiedade. Dificuldades financeiras, crise no relacionamento, saúde debilitada são problemas que mexem com a emoção da gente. Mas não são só eles, existem outros fatores que disparam uma espécie de “gatilho” interno de cada um e dá início à […]
Uma doença chamada Depressão
O que era para ser uma manhã normal do dia a dia atribulado do jornalista Ricardo Boechat acabou como um episódio marcante na vida dele. Momentos antes de apresentar o programa na rádio Band News, o apresentador teve um “surto depressivo agudo” e não conseguiu entrar no ar. A informação só veio a público semanas […]
7 atitudes para manter sua saúde. Veja a primeira!!
Como evitar as doenças? Essa é uma angústia que assola todo ser humano. Já no século IX, a Escola Médica Salerniana, na Itália, dá a receita para quem quer ter uma vida cheia de saúde, no poema, intitulado Flos Medicinae: nada de excessos, ansiedade e mantenha uma dieta moderada. “Se quereis conservar-vos incólume e sadio, […]
