Como controlar a Ansiedade rapidamente e relaxar
Como Controlar a ansiedade rapidamente e relaxar Será possível controlar rapidamente aquela palpitação, tremor, suor nas mãos, tontura que um ataque de pânico ou ansiedade pode dar só com suas mãos? É sim e é isso que vou te mostrar neste post como controlar a Ansiedade e te contar um grande sufoco que passei quando […]
Como ser Feliz? Lições da Bíblia para felicidade.
Como ser Feliz? O Rei Salomão autor de Provérbios mostra-nos do que depende toda a nossa vida, inclusive a nossa felicidade.A felicidade sempre foi alvo de desejo, desde a época em que “devorávamos” os Contos de Fadas e Princesas sempre esperávamos pelo “e viveram felizes para sempre”. Não há quem não deseje ser feliz. Porém […]
Como o perdão pode mudar sua vida
Perdão não é esquecimento, nem fingir que nada aconteceu. Perdão é não guardar ressentimento, abrir mão, deixar ir embora. Falar de perdão não é uma tarefa fácil. Por que será que o perdão é tão rejeitado e temido pelas pessoas? Uma das causas que mais interferem nessa questão do perdão é o orgulho. Muitas vezes […]
A baixa autoestima te faz parecer um idiota
Condicionar a sua autoestima ao sucesso de projetos ou à aprovação de outras pessoas pode trazer mais problemas que benefícios. A baixa autoestima pode fazer você ser cruel ou dependente. Pode ainda fazer você parecer um tolo ou viver em altos e baixos emocionais. Existe uma estória muito interessante que ilustra bem a baixa autoestima […]
Agradecer- É melhor dar do que receber.
A gratidão é uma das qualidades mais nobres do ser humano, infelizmente muitos de nós olhamos mais para o que nos falta. Temos muito a agradecer e oferecer. Hoje resolvi parar para escrever esse post para agradecer. Hoje passei um dia meio tenso rs, mas algumas coisas fizeram bem para mim nesse momento, então eu […]
Meditação- 9 benefícios …é para começar hoje!
A Meditação tem apresentado tantos benefícios que até parece mentira que uma prática simples, barata, transformadora e sem efeitos colaterais possa trazer tantos benefícios. Você já percebeu que apesar de todo avanço nas ciências e medicina e de todo avanço tecnológico as pessoas se encontram cada dia mais distantes da paz no coração e na […]
Saia do buraco- Viva a vida para a qual Deus te criou.
Muitos de nós já nos sentimos em profunda tristeza e nos sentimos como num buraco profundo, sem forças até para respirar, mas não precisamos ficar assim, Deus quer que tenhamos vida plena. Saia do buraco com a atitude certa. Buraco no Dicionário Online significa qualquer abertura num corpo, furo, orifício. Também tem o significado de […]
O poder das palavras- Aprenda a usar as palavras como suas aliadas.
Aprenda a usar o poder das palavras. A palavra que você está dizendo tanto pode ser sua melhor aliada, como pode ser sua pior inimiga. Entenda o poder das palavras que você anda dizendo e qual a influência elas tem sobre a sua vida e das pessoas ao seu redor. Quando usamos mal a nossa […]
Ansiedade e Felicidade.
Ansiedade e Felicidade. ” A Felicidade não é uma estação de chegada, mas uma maneira de viajar” (Runbeck) O que é a felicidade para você? É muito comum pensarmos que nossa felicidade virá quando terminarmos os estudos, ou quando casarmos, ou quando separarmos… Pensamos quando eu tiver mais dinheiro, ai sim serei feliz. O homem […]
Papel da meditação e relaxamento na ansiedade
A sociedade, hoje, vive no caos, que de certa forma nos atrai: o progresso. A rotina das grandes cidades, centros comerciais e financeiros nos leva a uma vida desgastante e nos deixa ansiosos (aflitos, agoniados, perturbados) com o que pode vir no amanhã ou no próximo instante. A ansiedade tem seus sintomas; é uma patologia […]
